Tạm biệt căn bệnh nhiệt miệng sau tết

0 135

Nhiệt miệng là bệnh xuất hiện những vết viêm loét ở miệng, gây ra khó chịu khi ăn uống, đặc biệt những món ăn mặn, chua. Vậy làm sao để tạm biệt ngay căn bệnh này sau những ngày tết toàn rượu bia, đồ chiên xào, cay nóng?

Nhiệt miệng là gì? Nguyên nhân gây ra nhiệt miệng?

Theo bác sĩ Trần Văn Phong, khoa Hồi sức cấp cứu tích cực chống độc, nhiệt miệng (Recurrent Aphthous Stomatitis – RAS) là một bệnh viêm loét xuất hiện ở miệng. Nhiệt miệng không gây không an toàn, nhưng lại gây ảnh hưởng khá lớn đến cuộc đời và sinh hoạt mỗi ngày, đặc biệt là trong việc ăn uống.

Nhiệt miệng là một trong những "hậu quả" của ngày tết
Nhiệt miệng là một trong những “hậu quả” của ngày tết

Nhiệt miệng là một dạng viêm nhiễm gây nên vết lở nhỏ ở niêm mạc miệng có đáy màu vàng nhạt, được bao quanh bởi một đường màu đỏ tươi. Nhiệt miệng khiến người bệnh thấy đau và khó chịu trong miệng, dẫn đến ăn uống khó khăn, gây ra cảm giác khó chịu vô cùng.

Quan niệm dân gian cho rằng bệnh xuất hiện là do bị nóng trong người hoặc tăng khẩu phần món ăn cay, nóng. Cùng với đó, nhiều nguyên do khác nhau như:

– Các bệnh lý về răng như sâu răng, viêm tủy răng,…

– Khoang miệng phản ứng với một thành phần hóa học nào đó như kem đánh răng, nước súc miệng.

– Niêm mạc miệng bị tổn thương do chúng ta sơ sểnh cắn phải hoặc ăn món ăn quá cay, nóng…

– Nhiệt miệng do thiếu vitamin B12, B9 (axit folic hay folate) và các khoáng chất như sắt, kẽm…

Dấu hiệu của căn bệnh

Nhiệt miệng rất dễ nhận ra, căn bệnh các triệu chứng rõ khi thấy trong niêm mạc miệng xuất hiện một hoặc nhiều đốm trắng to khoảng 1-2 mm. Vài ngày sau khi xuất hiện, đốm trắng to dần, mọng nước và vỡ ra tạo thành vết loét. Vết loét to dần, gây đau rát và thường tự lành sau 7-10 ngày.

Cần phải làm gì để “đánh bay” nhiệt miệng?

Khi bị nhiệt miệng, chỉ cần tuân thủ những thói quen dưới đây thì hiện trạng đau rát có lẽ được cải tạo đáng kể.

– Sử dụng nhiều thức ăn mát

Một số món ăn ngày Tết như bánh chưng, dưa cà, nem chiên, đồ xào, cay nóng không chỉ khiến tình trạng càng thêm nặng mà còn gây nóng gan, nổi mụn. Lúc này, bạn nên tăng cường ăn những thực phẩm mát, chứa nhiều chất xơ và vitamin có tính giải nhiệt, mát gan cao để giúp thân thể thanh nhiệt như cà chua, khế, rau diếp cá, rau má, các loại thịt có tính mát (thịt vịt, thịt ngan),…

– Hạn chế tiêu thụ thức uống có chứa nhiều axit, caffeine và cồn

Rượu, bia, thuốc lá, thức uống có ga,… là những đồ uống “quen thuộc” của ngày tết khi đi đến nhà ai cũng được mời vài ly, vài chén. Nhưng chúng không hề tốt cho sức khỏe, gây kích ứng da và làm chậm quá trình khôi phục tổn thất do nhiệt miệng. Bởi thế, trong thời gian bị nhiệt miệng, hữu hiệu nhất bạn nên kiêng một số loại nước uống này.

Bia rượu cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nhiệt miệng và ức chế quá trình điều trị bệnh
Bia rượu cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nhiệt miệng và ức chế quá trình điều trị bệnh

– Uống nhiều nước, vệ sinh khoang miệng sạch sẽ

Trong giai đoạn điều trị và phòng ngừa căn bệnh này, bạn nên lưu ý thực hành vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Đây là điểm cốt lõi để tiêu diệt, đẩy lùi vi khuẩn nguy hại.

Để phòng chống các nguy cơ mắc phải sau Tết, các chuyên gia khuyến cáo nên thường xuyên vệ sinh răng miệng sạch sẽ và tuân thủ các quy định vệ sinh răng miệng sau đây:

– Đánh răng thường xuyên hàng ngày sau khi tỉnh dậy và trước khi đi ngủ

– Khám nha khoa định kỳ ngay cả khi bạn không gặp vấn đề gì về răng miệng.

– Thay bàn chải sau 3 tháng ứng dụng để bảo đảm vệ sinh.

Trên đây là một số điều cần lưu ý khi bị nhiệt miệng. Đừng bỏ lỡ nhé.

>>>>Xem thêm ngay: Cần làm gì để thanh lọc cơ thể sau tết?