Tạm biệt bệnh mất ngủ với Saffron – Nhụy hoa nghệ tây

1

Bệnh mất ngủ đang hành hạ cuộc sống của nhiều người, khiến họ luôn trong trạng thái mệt mỏi, sa sút về mặt tinh thần và bị stress nặng. Đa số mọi người khi bị mất ngủ đều cố gắng tìm lại bằng cách sử dụng thuốc tây nhưng có một cách khác hoàn toàn an toàn đến từ một loại thảo dược tự nhiên. đó chính là Saffron – Nhụy hoa nghệ tây. Cùng tìm hiểu nhé.

Công dụng của Saffron trong việc điều trị bệnh mất ngủ

Chắc hẳn mọi người đã tìm hiểu về các nguyên nhân gây đến chứng bệnh mất ngủ như do stress nặng, chế độ sinh hoạt thiếu khoa học hoặc do bệnh lý khiến mọi người khó chìm vào giấc ngủ. Hiện tượng mất ngủ thường xảy ra ở người già, người trung niên do sức khỏe suy yếu dần đi. Tuy nhiên thì căn bệnh này ngày càng trẻ hóa.

Mất ngủ, khó ngủ đang tàn phá sức khỏe con người một cách nghiêm trọng
Mất ngủ, khó ngủ đang tàn phá sức khỏe con người một cách nghiêm trọng

Đa số mọi người khi phát hiện ra tình trạng bị mất ngủ thường xuyên thì lại tự ý tìm đến các loại thực phẩm chức năng, các loại thuốc tây quảng cáo trên mạng mà bỏ qua quá trình khám bệnh và xin lời khuyên của bác sĩ. Việc tự ý sử dụng các loại thuốc tây cực kỳ nguy hiểm bởi chúng có thể gây ra những phản ứng phụ, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Nếu như các loại thuốc tổng hợp gây đến nhiều nguy hiểm đến vậy thì bạn nên lựa chọn những sản phẩm tự nhiên, thông qua việc thay đổi chế độ sinh hoạt, tập thể dục và ăn uống để có một giấc ngủ sâu và an lành hơn. Saffron là một sự lựa chọn tuyệt vời với những ai đang mất ngủ.

Theo các nghiên cứu khoa học về công dụng của Saffron – nhụy hoa nghệ tây được công bố trên thế giới, loại sản phẩm này rất tốt đối với người đang mắc phải chứng bệnh mất ngủ. Với sự kết hợp của các chất như flavonoids, anthocyanins, saponins, tannins và alkaloids, Saffron mang đến một giấc ngủ ngon, sâu.

Saffron - Nhụy hoa nghệ tây là một loại thực phẩm thiên nhiên vô cùng quý và bổ dưỡng
Saffron – Nhụy hoa nghệ tây là một loại thực phẩm thiên nhiên vô cùng quý và bổ dưỡng

Theo một nghiên cứu vào năm 2006, với việc sử dụng đều đặn 2 lần/ngày với liều lượng 30 miligram Saffron trong 6 ngày thì đem đến hiệu quả tương đương với 2 loại thuốc điều trị trầm cảm hàng đầu là Prozac và Imipramine mà không mang đến bất kỳ một phản ứng phụ nào như khi sử dụng thuốc tây. Trong khi trầm cảm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra khó ngủ, mất ngủ.

  >> Xem ngay: 12 tác dụng của nhụy hoa nghệ tây – Saffron đối với sức khỏe

Cách sử dụng Saffron cho giấc ngủ ngon

Saffron chính thức được Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm FDA Hoa Kỳ chứng nhận là một loại gia vị thực phẩm hoàn toàn lành tính và tốt cho sức khỏe con người. Do đây là loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên, không phải thuốc nên có thể sử dụng hàng ngày với liều lượng hợp lý mà không có nguy hại gì. Hơn thế, Saffron rất dễ sử dụng. Cùng xem một số cách dưới đây nhé:

Trà Saffron

Việc làm một ly trà Saffon vô cùng dễ dàng. Mỗi sáng khi thức dậy, bạn hãy sử dụng phích lùn hay còn gọi là phích rụt, đổ nước ấm vào sau đó cho khoảng 5-7 sợi Saffron vào, để khoảng 5-7 phút nước sẽ chuyển sang màu vàng tươi là có thể sử dụng thay cho nước uống hàng ngày. Còn nếu để trong nước nguội thì thời gian chờ sẽ lâu hơn, khoảng từ 20-30 phút. Bên cạnh đó, bạn có thể pha cùng với mật ong hay đường phèn để tăng hương vị của li trà.

Trà nhụy hoa nghệ tây vô cùng dễ làm mà lại bổ dưỡng
Trà nhụy hoa nghệ tây vô cùng dễ làm mà lại bổ dưỡng

Còn khi hè về, nếu như không thích nhâm nhi tách trà saffron thì có thể cho vào trong chai nước 1lít từ 5-7 sợi và uống trong ngày. Thậm chí với vài sợi nhụy hoa nghệ tây này có thể pha được từ 2-3 nước ý chứ, uống thả ga cho ngày hè nóng nực rồi.

Nhụy hoa nghệ tây có thể pha cùng với trà xanh, trà hoa cúc, trà hoa hồng, trà gừng, trà thảo mộc hay thậm chí có thể thả vào trong ly sữa ấm đều đem lại những hiệu quả rất tốt cho sức khỏe. Nhiệt độ nước càng cao thì Saffron sẽ tan nhanh và có mùi hương lan tỏa mạnh hơn so với sử dụng nước lạnh.

Nấu cùng các món ăn

Nhụy hoa nghệ tây có thể dụng trong chế biến các món ăn để tăng hương vị và màu sắc. Cách nấu này đã được các bà nội trợ Tây Ban Nha sử dụng từ hàng trăm năm nay. Chỉ với vài cọng Saffron là cả gia đình đã có ngay món cơm gà Saffron, hay Pudding gạo Saffron hay hoa lơ chiên Saffron vô cùng dễ làm mà lại cực ngon.

Chỉ vài sợi nhụy hoa nghệ tây là bạn đã có món ăn vô cùng đẹp mắt với hương thơm quyến rũ
Chỉ vài sợi nhụy hoa nghệ tây là bạn đã có món ăn vô cùng đẹp mắt với hương thơm quyến rũ

Như vậy, chỉ với vài cọng Saffron mỗi ngày giúp tăng cường sức khỏe và có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Hiện nay giá thành trên thị trường vào khoảng 250 nghìn/100gr nhụy hoa nghệ tây khô. Với mỗi 1 lạng nhụy hoa nghệ tây này, bạn có thể sử dụng trong vòng 1 tháng liên tục, vừa rẻ lại bổ dưỡng phải không? Hãy mua ngay về sử dụng để có sức khỏe tốt và giấc ngủ ngon nhé.

         >>>Xem thêm: 10 Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây

Cập nhật những thông tin khác về Nhụy hoa nghệ tây tại tag: Saffron – Nhụy hoa nghệ tây