Sinh lý đàn ông tuổi 40 có những thay đổi nào?

0

Đàn ông bước vào tuổi 40, sức khỏe có chiều hướng đi xuống, nguy cơ mắc các căn bệnh mãn tính của tăng cao. Vậy còn sinh lý đàn ông tuổi 40 có những thay đổi nào, cùng tìm hiểu với Thực phẩm giàu kẽm nhé!

Những thay đổi trong sinh lý đàn ông tuổi 40

Đàn ông tuổi 40, chẳng còn sung sức trẻ như chàng trai năm 20, 30 tuổi; tràn đầy tự tin, năng lượng, nhiệt huyết. Không chỉ xuất hiện những dấu hiệu của tuổi tác trên cơ thể, đàn ông tuổi 40 còn có sự thay đổi về tâm lý, chẳng còn là cậu bé nông nổi tuổi trẻ, giờ đây họ luôn mong muốn sự nghiệp ổn định gánh trên vai trọng trách chăm sóc cho gia đình của mình.

Đàn ông tuổi 40 ngại thử thách bản thân
Đàn ông tuổi 40 ngại thử thách bản thân

Với đàn ông tuổi 40, họ ngại thay đổi môi trường làm việc, sợ bắt đầu mọi thứ lại từ đầu, sợ thất bại, và họ không muốn mạo hiểm nhảy việc mà chỉ muốn tập trung cho sự thăng tiến trong công việc hiện tại.

Không chỉ vậy sinh lý đàn ông tuổi 40 cũng có những sự thay đổi dễ dàng nhận thấy được:

Nhận thấy dấu hiệu tuổi tác rõ rệt
Nhận thấy dấu hiệu tuổi tác rõ rệt

+ Nồng độ testosterone giảm, cơ thể sẽ dễ gặp những căn bệnh như cao huyết áp, rối loạn chuyển hóa, mỡ máu tăng cao, đái tháo đường, tâm sinh lý thay đổi dễ cáu gắt, mất ngủ, cơ thể không còn săn chắc, cơ teo đi, lượng mỡ đặc biệt là vùng bụng tăng lên… Bên cạnh đó khi lượng testosterone trong máu liên tục suy giảm dẫn đến ham muốn tình dục cũng suy giảm, dẫn đến xuất tinh sớm hoặc khó xuất tinh, rối loạn cương dương…

+ Quan hệ vợ chồng không còn mặn nồng như xưa: Đàn ông bước qua tuổi 40, chuyện chăn gối với bạn tình sẽ có những thay đổi, một phần có thể do cuộc sống công việc bận rộn, phải lo lắng cho con cái nên không có nhiều thời gian để quan tâm đến đời sống vợ chồng.

Sinh lý đàn ông tuổi 40 - giảm hứng thú tình dục
Sinh lý đàn ông tuổi 40 – giảm hứng thú tình dục

Bên cạnh đó, tình cảm của người chồng đối với bạn đời của mình sẽ có sự thay đổi nhất đinh, đôi khi họ cảm thấy quá “quen mắt” với người vợ của mình, không còn thấy hấp dẫn như xưa và dễ dàng bị thu hút  bởi những cô gái xinh tươi trẻ đẹp ngoài kia. Và thật đáng tiếc điều này khiến cho xu hướng ngoại tình tăng cao, làm tan vỡ hạnh phúc gia đình.

                          > Cách chữa bệnh sinh lý yếu ở nam giới từ bài thuốc dân gian

+ Đòi hỏi cao hơn trong “chuyện ấy”: Một nghiên cứu cho thấy rằng, tuy tần suất “chuyện ấy” giảm nhưng họ đòi hỏi cao hơn trong mỗi lần “yêu”.

Giữ lửa phong độ khi bước vào tuổi 40

Bước vào độ tuổi 40, chức năng sinh lý suy giảm là điều không thể tránh khỏi đối với các quý ông, bởi thế để duy trì phong độ của mình thì cần có một chế độ ăn uống khoa học hợp lý, bổ sung nhiều thực phẩm vitamin B, kali, magie, thực phẩm giàu kẽm, hạn chế những chất kích thích thuốc lá, rượu, bia, cà phê.

Những cử chỉ âu yếm giúp giữ lửa yêu
Những cử chỉ âu yếm giúp giữ lửa yêu

Bên cạnh đó cần giữ cho tâm lý thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng, mệt mỏi, chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, kiểm tra sức khỏe định kỳ, sinh hoạt vợ chồng điều độ. Người vợ cũng cần chăm lo cho chất lượng đời sống vợ chồng, đôi khi thêm vào một chút lãng mạn, bất ngờ giữa hai vợ chồng cũng là sự khéo léo để giữ lửa “yêu” thêm mặn nồng.