Những món ăn hủy hoại sinh lý nam giới

0

Theo các nghiên cứu được công bố, nhu cầu tính dục của một người được quyết định bởi tỷ lệ testosterone và estrogen trong cơ thể mỗi người. Khi mà tỷ lệ càng lớn, tức là nồng độ testosterone cao thì nhu cầu “chuyện ấy” cũng cao, trong khi đối ngược lại, estrogen làm giảm nhu cầu, đặc biệt là đối với sinh lý nam giới.

Theo Boldsky, muốn tăng cường ham muốn nên bổ sung những đồ ăn giúp tăng mức testosterone và tránh xa một số chất có cồn estrogen. Dưới đây là một số món ăn nam giới nên tránh để đảm bảo sức khỏe tình dục:

Bánh mì

Bánh mì trắng có hương vị thơm ngon nhưng xét từ góc độ dinh dưỡng, chúng không phải là đồ ăn hữu hiệu cho sức khỏe, nhất là sinh lý nam giới.

Không ngờ bánh mì cũng là một trong những thủ phạm gây giảm sinh lý nam giới
Không ngờ bánh mì cũng là một trong những thủ phạm gây giảm sinh lý nam giới

Trong quá trình chế biến, nguyên tố kẽm – một khoáng chất đóng vai trò quan trọng với năng lực tình dục và sức khỏe sinh sản, mất đi 3/4. Ẳn nhiều bột mì tinh luyện, phái mạnh giảm nhu cầu trong “chuyện ấy”. Đấng mài râu cần phải tránh xa loại thực phẩm này, tăng cường sử dụng thực phẩm giàu kẽm để bổ sung năng lực trong chuyện ấy nhé.

Cần sa, thuốc lá

Cần sa, thuốc lá… Có thể giết chết ham muốn tình dục của bạn tới 24 giờ sau đó. Hút thuốc gây nên các biến đổi hình dạng tinh trùng, làm tốc độ của chúng chậm lại. Hiện trạng này sẽ khiến vợ chồng khó thụ thai. Không chỉ vậy, việc sử dụng cần sa, thuốc lá cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nam giới, khiến các chàng cảm thấy mệt mỏi, giảm ham muốn và ngại “giao ban” với người bạn đời của mình.

Hút thuốc lá vô cùng độc hại với chính bạn và người xung quanh
Hút thuốc lá vô cùng độc hại với chính bạn và người xung quanh

Rượu, bia

Rượu hoạt động như một chất ức chế, không chỉ tác động sức khỏe mà còn thầm lặng làm giảm nhu cầu sinh lý đấng mài râu.

Quá lạm dụng bia rượu gây ra nhiều hậu quả khôn lường cho sức khỏe
Quá lạm dụng bia rượu gây ra nhiều hậu quả khôn lường cho sức khỏe

Lạm dụng chất cồn làm giảm tiết testosterone, teo tinh hoàn, rối loạn cương dương. Rượu bia cũng sẽ khiến cho chất lượng tinh trùng suy giảm, cơ thể mệt mỏi không đạt được trạng thái tốt nhất cho chuyện ấy. Những người đàn ông sử dụng nhiều rượu bia thì sẽ có tỷ lệ sinh con bị dị tật bẩm sinh cao hơn.

Cam thảo

Cam thảo chứa axit glycyrrhizic, làm giảm sản xuất testosterone, ảnh hưởng đến sinh lý phái mạnh.
Cam thảo chứa axit glycyrrhizic, làm giảm sản xuất testosterone, ảnh hưởng đến sinh lý phái mạnh.

Theo các chuyên gia, cam thảo có hương vị đặc trưng nhờ axit glycyrrhizic. Khi axit này vào cơ thể sẽ làm giảm sản xuất testosterone, ảnh hưởng đến sinh lý cánh mài râu. Trên trong thực tế, tiêu thụ đều đặn từ 7 g cam thảo trở lên mỗi ngày có thể làm giảm hơn 35% mức testosterone trong cơ thể.Theo đông y cổ truyền, cam thảo có vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ trung ích khí, giải co thắt, giảm đau, nhuận phế, chỉ khát, thanh nhiệt, giải độc, điều hòa tính vị của các vị thuốc. Tuy vậy, cam thảo cũng có một số phản ứng phụ, nhất là khi dùng quá liều lượng.

Phô mai

Phô mai khá ngon nhưng ăn nhiều không tốt cho sinh lý nam giới đâu
Phô mai khá ngon nhưng ăn nhiều không tốt cho sinh lý nam giới đâu

Các nông trại chăn nuôi gia súc thường tiêm hormone vào vật nuôi để làm tăng lượng sữa chúng cung cấp. Kết quả là khi dùng sữa này làm phô mai sẽ tạo ra một sản phẩm chứa rất nhiều estrogen, làm suy giảm ham muốn.

Rau bạc hà

Rau bạc hà cũng được cho là ảnh hưởng tiêu cực đến năng lực chăn gối của quý ông. Lượng lớn tinh dầu có trong rau bạc hà làm giảm nồng độ testosterone.

Nên ăn rau bạc hà với số lượng hợp lý để giữ sức nóng trong "chuyện ấy" nhé
Nên ăn rau bạc hà với số lượng hợp lý để giữ sức nóng trong “chuyện ấy” nhé

Trên đây là 6 món ăn hủy hoại sinh lý nam giới. Để bổ sung testosterone nhằm tăng cường sinh lý cho đấng mày râu thì chị em nên tăng cường bữa ăn với những loại thực phẩm giàu kẽm hàng đầu, giúp chồng mình ham muốn và khỏe hơn khi “giao ban”. Đừng bỏ lỡ lời khuyên của chúng tôi nhé.