Mách bạn những thực phẩm giàu kẽm sinh con trai

0

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp ích rất lớn trong việc sinh bé trai, vì thế bổ sung thực phẩm giàu kẽm sinh con trai đang được các cặp đôi áp dụng và mang đến nhiều hiệu quả hơn cả ngoài mong đợi.

Sinh con trai là do nam giới quyết định
Sinh con trai là do nam giới quyết định

Thực phẩm giàu kẽm sinh con trai

Vi chất kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng về số lượng lẫn chất lượng, tăng lượng testosterone, khả năng di chuyển tinh trùng (việc tinh trùng di chuyển kém ở nam giới chính là một trong những nguyên nhân gây vô sinh), giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, bảo vệ tuyến giáp…

Với nguồn ích lợi dồi dào đó, những thực phẩm giàu kẽm sinh con trai sau đây sẽ là vị cứu tinh cho các cặp đôi đang mong muốn có thêm “hoàng tử” cho gia đình của mình.

Thực phẩm giàu kẽm sinh con trai
Thực phẩm giàu kẽm sinh con trai

+ Động vật: hàu, thị cừu, gan, cua, trứng, sữa, tôm, cá…

+ Thực vật: hạt bí ngô,hạt điều, đậu, nấm, lá chè xanh, táo, ca cao, socola…

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm trong bữa ăn hàng ngày cần chú ý cân đối giữa thức ăn động vật, thực vật… Thay đổi cách chế biến hàng ngày để không bị nhàm chán, tăng cảm giác thèm ăn hơn.

                          > Đâu là nguyên nhân khiến nữ giới bị lãnh cảm khi quan hệ

Bổ sung thêm các nhóm thực phẩm khác

Bên cạnh thực phẩm giàu kẽm, việc kết hợp với các nhóm thực phẩm khác không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn mang đến hiệu quả tốt nhất:

+ Thực phẩm chứa nhiều kali: tăng lợi ích sức khỏe cho tinh trùng, với các loại thực phẩm như: chuối, khoai tây, hạnh nhân, mơ khô, bơ, hạt đậu nành, đu đủ, cá, măng, chocolate…

Sinh ký khỏe mạnh từ socola
Sinh ký khỏe mạnh từ socola

+ Thực phẩm giàu vitamin B12: Quá trình thụ thai sẽ dễ dàng hơn nếu như có sự giúp sức của những thực phẩm chứa nhiều vitamin B12, giúp cho số lượng, chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng tăng cao. Vì thế nên bổ sung các thực phẩm như gan, cá, trứng, cải xoang… hàng ngày nhé!

+ Thực phẩm giàu vitamin C: bưởi, táo, cam, chanh, quýt chứa nhiều vitamin C… rất tốt trong việc sản xuất tinh trùng ở nam giới, bên cạnh đó vitamin C còn giúp cho chất lượng tinh trùng thêm phần khỏe mạnh và dẻo dai hơn rất là nhiều.

Trứng gà - vị cứu tinh cho nam giới yếu sinh lý
Trứng gà – vị cứu tinh cho nam giới yếu sinh lý

+ Thực phẩm giàu vitamin E: vitamin E không hỗ trợ tích cực trong quá trình làm đẹp của phụ nữ mà con mang đến ích lợi cho việc tăng cường sinh lý ở đấng mày râu, những thực phẩm giàu vitamin E như hạnh nhân, hạt dẻ, củ cải, rau cải xanh, rau chân vịt, quả bơ, dầu thực vật… giúp cho tinh trùng khỏe mạnh và dẻo dai hơn rất nhiều.

Mong với một vài chia sẻ trên đây giúp bạn có thêm thông tin về việc bổ sung thực phẩm giàu kẽm sinh con trai, giới tính của bé được quyết định tiên quyết bởi nam giới, vì thế các chị em phụ nữ nên chăm lo cho các đấng mày râu của mình, sử dụng đa dạng các loại thực phẩm trên, hỗ trợ việc hấp thu đầy đủ dưỡng chất vào cơ thể, giảm thiểu việc thừa hay thiếu một chất nào đó, để cơ thể sở hữu một thể trạng tốt nhất. Chúc các bạn thành công!