Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh: Cách tốt nhất và 1 số lưu ý
Trẻ sơ sinh là độ tuổi cực kỳ nhạy cảm với bất kỳ sự thay đổi nào của cơ thể hoặc sự thiết hụt dưỡng chất. Thiếu vi chất kẽm sẽ khiến trẻ chậm lớn, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé. Vậy bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như nào là tốt nhất? Cần lưu ý những gì?
Cách bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh tốt nhất?
Tùy thuộc vào từng độ tuổi, hàm lượng kẽm mà cơ thể cần mỗi ngày cũng sẽ khác nhau. Nếu thiếu kẽm, trẻ sẽ quấy khóc, bỏ ăn. rối loạn tiêu hóa, rụng tóc, da khô,… Nhưng thừa kẽm còn gây nguy hiểm hơn rất nhiều. Kẽm được coi là một loại chất độc của não nếu lượng dư thừa quá lớn. Bởi thế khá nhiều nhà khoa học đã đặt loại vi khoáng này với cái tên mỹ miều: “Ngựa đen của não”. Dư lượng kẽm quá lớn sẽ đầu độc não, khiến hệ thần kinh vốn đã yếu do chưa phát triển hoàn chỉnh nay lại càng bị ảnh hưởng xấu hơn.
Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi: Trẻ dưới 6 tháng tuổi thì cách bổ sung kẽm hoàn hảo nhất chính là sữa mẹ. Trong sữa mẹ không chỉ có hàm lượng kẽm vừa đủ để bổ sung cho bé mà còn rất nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển toàn diện. Bởi thế, trong thời gian này, các bà đẻ thường được chăm sóc với chế độ dinh dưỡng cao nhằm đảm bảo cung cấp dưỡng chất cho bé. Cũng vì thế mà các mẹ rất dễ tăng cân. Các mẹ có thể tham khảo bài viết: Top 13 loại trà giảm cân thiên nhiên cực kỳ hiệu quả
Bổ sung kẽm cho trẻ trên 6 tháng tuổi: Độ tuổi này trẻ đã có thể ăn được các món ăn khác nhau như bột, cháo, cơm, các món ăn thường ngày. Vì thế, cha mẹ có thể bổ sung kẽm cho bé thông qua các loại thực phẩm giàu kẽm khác nhau. Cách này vừa an toàn, hiệu quả mà cả nhà có thể thay đổi món ăn mỗi ngày.
Một số biểu hiện thiếu kẽm ở trẻ nhỏ
- Chán ăn, bỏ ăn: Kẽm là một vi khoáng giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, từ đó giúp bé cảm thấy ngon miệng hơn khi ăn uống. Bé chán ăn, ăn không ngon miệng thì có khả năng cao là cơ thể đang thiếu kém đó.
- Suy giảm hệ miễn dịch: Thiếu kẽm khiến cho hệ miễn dịch suy yếu, khiến trẻ dễ mắc phải bệnh cảm cúm, ho, sốt, sổ mũi,…
- Tóc rụng, da khô: Kẽm chiếm thành phần chủ yếu trong việc làm đẹp da, tóc. Bởi thế, triệu chứng này cũng có thể biểu hiện rằng bé nhà bạn đang thiếu kẽm.
Một số lưu ý khi bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ
- Tuyệt đối không tùy ý sử dụng thuốc kẽm để bổ sung kẽm cho bé: Bởi thừa kẽm sẽ gây nguy hiểm rất lớn đến sự phát triển của não bộ. Khi sử dụng thuốc nhất định phải có sự tư vấn của các bác sĩ có chuyên môn.
- Nên cho bé uống thuốc kẽm 30 phút trước bữa ăn để cơ thể hấp thụ được tốt nhất
- Nếu bé đang sử dụng thuốc sắt thì không nên cho bé uống thuốc kẽm bởi sắt sẽ khiến cơ thể khó hấp thụ kẽm hơn rất nhiều.
- Không nên cho bé uống kẽm vào buổi tối sẽ gây khó hấp thu, khó tiêu.
- Có thể kết hợp kẽm với vitamin C để bổ sung được tốt hơn: Mặc dù đây là 2 vi chất riêng biệt nhưng nếu kết hợp chúng lại sẽ giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, từ đó nhanh chóng cải thiện tình trạng của bé.
Như vậy, bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh là vô cùng cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ. Nhưng kèm theo đó là một số điều tuyệt đối không thể bỏ qua. Bởi bổ sung kẽm vừa và đủ là rất tốt, nhưng thừa sẽ nguy hại vô cùng lớn đến bé. Tốt nhất, để đảm bảo an toàn, hãy đưa bé đến các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn, hỗ trợ kịp thời.
Bạn nên xem: